Período fértil: ciclo menstrual, ovulação e gravidez

Apesar do assunto ser abordado na disciplina de Biologia (12.º Ano), porque nem todos os alunos a frequentam parece-me importante que se fale aqui do período fértil da mulher, aquele em que é muito provável que uma relação sexual, sem o uso de quaisquer contraceptivos, resulte em gravidez. Até porque um inquérito recente (realizado de 3 a 13 de Setembro de 2010) realizado a 502 mulheres com menos de 45 anos, pela empresa GFK Metris, concluiu que 59% delas não sabe quando está no período fértil.

O período fértil de uma mulher corresponde (em média) a cerca de 4 dias em cada ciclo menstrual. Período ideal para quem tem dificuldades em engravidar não se esquecer de fazer mais algumas tentativas e, para as que não querem engravidar não porem a sorte à prova. Para os menos conhecedores da reprodução humana convém referir que, após o acto sexual, os espermatozóides “sobem” até ao colo do útero, transpõem o canal cervical, passam para o interior do útero e percorrem toda a sua parede até chegarem às trompas de Falópio onde vão encontrar (ou não) um oócito II que um deles fecundará. Isto significa que a gravidez ocorre (apenas) quando um espermatozóide e um oócito II se encontram, ambos “vivos”.

Chamamos ciclo menstrual ao período de tempo que decorre entre o 1.º dia de uma menstruação e o primeiro dia da menstruação seguinte. Este período varia de mulher para mulher e muitas mulheres têm ciclos irregulares, isto é, cada ciclo menstrual pode ter uma duração ligeiramente diferente. Em média, o ciclo menstrual é de 28 dias. O dia da ovulação é aquele em que o oócito II sai de um dos ovários e vai alojar-se na respectiva trompa de Falópio. Habitualmente o 14.º dia anterior ao início do (novo) ciclo menstrual. O dia da ovulação poderá variar entre o 13.º e o 15.º dia antes do (novo) ciclo menstrual (não mais que isso).

Os espermatozóides, normalmente permanecem “vivos” (habitualmente usa-se o termo “viáveis”) durante 48 horas (mas já foram detectados casos de espermatozóides que conseguiram “sobreviver” 5 dias em ambiente idêntico ao que encontram nas trompas de Falópio). Os oócitos permanecem “vivos” (ou “viáveis”, se preferirem), em média, durante 24 horas. (Em casos raros, este tempo pode aumentar para 36 horas.) Excepcionalmente, nalgumas mulheres pode ocorrer uma segunda ovulação, mas nunca mais de 24 horas depois da primeira.

Assim, o período fértil corresponde, em média, ao dia da ovulação, aos dois dias anteriores e ao dia seguinte a esse. Em caso excepcionais, como se expôs acima, o período fértil da mulher pode estar compreendido (no máximo) entre os cinco dias anteriores e os três dias seguintes ao dia da ovulação.

Divulgação (1)

A Coordenação Nacional para a Infecção VIH/sida (CNSIDA), do Ministério da Saúde, em parceria com a Direcção-Geral de Inovação e de Desenvolvimento Curricular (DGIDC), do Ministério da Educação, estão a promover um concurso dirigido aos alunos: do 1.º e 2.º Ciclos do Ensino Básico (categoria A), e aos alunos do 3.º Ciclo do Ensino Básico e do Ensino Secundário (categoria B). O concurso intitula-se “A minha escola e a prevenção da Infecção VIH/sida 2010/2011” e consiste na concepção e realização de projectos/trabalhos que no interior da escola promovam o conhecimento das formas de transmissão do VIH, ao mesmo tempo que sensibiliza os jovens e a comunidade para a importância da adopção de estilos de vida preventivos.

O regulamento do concurso pode ser consultado aqui.

Embaixadores da Saúde (2)

Na passada terça-feira, no auditório da escola, teve lugar o segundo encontro da equipa de saúde escolar com os Embaixadores da Saúde. Os temas abordados, mais em pormenor, foram: a Tuberculose e, a alimentação.

Sobre o primeiro, a Dr.ª Anabela Falcão fez uma breve resenha histórica da doença e apontou alguns preconceitos a ela associados, nomeadamente o facto de durante décadas ter sido considerada uma doença “de pobres e de libertinos”. Destacou o facto de ser uma doença causada por uma bactéria, o bacilo de Koch, podendo (teoricamente) qualquer um de nós, contraí-la.

Em relação à alimentação, destacou a importância de esta ser equilibrada e variada, devendo os alimentos ser ingeridos, preferencialmente, nas proporções apresentadas na roda dos alimentos. Enfatizou a importância do pequeno-almoço que, como primeira refeição do dia, após um longo período sem ingestão de nutrientes, deve ser tomado antes de sairmos de casa e deve ser constituído por cereais, produtos lácteos e frutas.

Destaque-se o facto desta reunião, por comparação com a anterior, ter decorrido com maior interactividade, pois os Embaixadores revelaram-se mais participativos, colocando as suas dúvidas e falando das suas vivências. Esta participação pode, futuramente, ser ainda mais enriquecida, se colocares as tuas dúvidas aos Embaixadores da tua turma, pois estes transmiti-las-ão à equipa de saúde escolar na reunião seguinte.

A próxima reunião com os Embaixadores da Saúde realizar-se-á a 4 de Abril, às 10:05, no auditório.

Embaixadores da Saúde (1)

Realizou-se no passado dia 2 de Fevereiro, no auditório, uma reunião com os delegados e subdelegados de turma, com a presença da Dr.ª Anabela Falcão, responsável pela saúde escolar no Concelho e de vários elementos da Direcção da escola.

A reunião teve como principal objectivo a nomeação dos delegados e subdelegados como Embaixadores da Saúde, cuja função principal é a de estabelecer a ligação entre os alunos da escola e a equipa de saúde escolar.

Na reunião, a Dr.ª Anabela Falcão enfatizou a necessidade de criar e manter elevados cuidados de higiene, nomeadamente lavar as mãos com frequência. Alertou também para a utilidade de arejar as salas de aula (durante os intervalos) para evitar a propagação (ou, no mínimo, minimizar os efeitos) de certas doenças como a Gripe, a Tuberculose e pragas parasitárias.

A próxima reunião, entre os Embaixadores da Saúde e a equipa de saúde escolar, ocorrerá no dia 1 de Março. Até lá, podes colocar dúvidas (e ou questões que queiras ver tratadas nessa reunião) aos Embaixadores da tua turma.

Apresentação (1)

Bem-vindo!

Este é o espaço virtual do Projecto de Educação para a Saúde da Escola Secundária de Cacilhas-Tejo.

Neste blogue serão colocadas textos, imagens e vídeos sobre temáticas relacionadas com a saúde, mais concretamente sobre: educação sexual; educação alimentar; actividade física; prevenção de consumos nocivos e prevenção da violência em meio escolar.

Colaboram neste projecto, os Professores: Carlos Rodrigues (coordenador), Gabriela Gonçalves e Virgínia Gonçalves.

Contamos com a tua participação, quer comentando as publicações quer enviando informação que gostasses de ver aqui publicada, nesse caso envia-a para o seguinte endereço de correio electrónico: pescacilhastejo@gmail.com

Se és aluno da nossa escola, não te esqueças que, na sala B06, está a funcionar o gabinete de apoio que visa esclarecer dúvidas e prestar apoio no âmbito da Educação para a Saúde. O horário de funcionamento está afixado na porta da sala.

Aparece!